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山药奶羹

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.6%
蛋白质
4.2%
奶香味
<30分钟
较低热量

拍山药做汤之后,忽然发现,其实那清鸡汤也可以换成是牛奶。 山药拍碎,和牛奶一起煮,就是一道山药奶羹。喜欢吃甜可以放糖,喜欢吃咸也可以放盐,也可以什么也不放,就吃原香奶味。 转天就投入行动,牛奶和山药煮在一起,变成黏黏滑滑的白色奶羹,什么都不放,味道也挺好。。。

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主料1人份
辅料
枸杞5颗
展开全部辅料
步骤1 山药奶羹的做法大全

用料:牛奶250克,铁棍山药120克,枸杞5颗

步骤2 山药奶羹的做法图解

山药洗净去皮

步骤3 山药奶羹的家常做法

用刀拍碎

步骤4 山药奶羹的简单做法

与牛奶一起倒入锅中

步骤5 山药奶羹怎么吃

搅拌均匀,中小火熬煮

步骤6 山药奶羹怎么做

沸腾后转小火,并不断搅拌

步骤7 山药奶羹怎么炒

奶汁变到浓稠

步骤8 山药奶羹怎么煮

山药熟透,熄火

步骤9 山药奶羹怎么炖

盛出,表面用枸杞点缀

成品图
烹饪技巧

山药拍得越碎,越容易煮熟
牛奶容易溢锅,熬煮时需用小火,并不断搅拌
煮好的奶羹可以根据自己口味调味食用

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