山药南瓜米糊

by 小七飞飞 439 收藏 4430 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
24.6%
蛋白质
4.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分,是健胃消食的高手,其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激

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主料
辅料
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 山药南瓜米糊的做法大全

用豆浆机自带小量杯,量取1杯干大米\n

步骤2 山药南瓜米糊的做法图解

淘洗干净,倒入豆浆机中

步骤3 山药南瓜米糊的家常做法

南瓜切块

步骤4 山药南瓜米糊的简单做法

山药洗净,切小丁

步骤5 山药南瓜米糊怎么吃

把南瓜,山药放进豆浆机中

步骤6 山药南瓜米糊怎么做

豆浆机加水至水位线1300毫升处盒上机顶盖

步骤7 山药南瓜米糊怎么炒

豆浆机接入电源,选择“营养米糊”,点击“启动”,就可以开始制作米糊了\n豆浆机发出“滴、滴、滴”的声音时,米糊就做好了

成品图
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