山药乌鸡汤

by 小萌小调调 1839 收藏 5296 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
42.4%
蛋白质
11.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较高热量
新手尝试

乌鸡山药汤营养丰富,非常滋补,特别适合女人食用。

展开
主料4人份
辅料
大枣2颗
枸杞10g
小葱3根
2片
料酒1瓷勺
适量
胡椒适量
展开全部辅料
步骤1 山药乌鸡汤的做法大全

把乌鸡洗净、去除内脏,切小块,烧一锅开水,把切好的乌鸡用开水焯一下,去除脏血

步骤2 山药乌鸡汤的做法图解

铁棍山药去皮,切段;枸杞、红枣洗净;姜切2片;小葱洗净,拧成结

步骤3 山药乌鸡汤的家常做法

把所有食材放进高压锅,加大半锅清水

步骤4 山药乌鸡汤的简单做法

加1瓷勺料酒

步骤5 山药乌鸡汤怎么吃

盖上高压锅盖,炖20分钟。出锅根据个人口味加适量盐和胡椒即可

成品图
烹饪技巧

山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱,少数人接触会引起山药过敏而发痒,处理山药时应避免直接接触

猜你喜欢

乌鸡汤的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >