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山药雪梨银耳莲藕羹

by 曼思欢乐厨房 12043 收藏 90416 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
65.9%
蛋白质
7.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
中级掌勺

对于越来越频繁出现的雾霾天气,曼思推出了一个【雾霾特辑】 由此诞生了两道抵抗雾霾的“良药”……

展开
主料2人份
辅料
冰糖适量
雪梨1个
枸杞10粒
适量
展开全部辅料
步骤1 山药雪梨银耳莲藕羹的做法大全

处理食材咯~泡发的银耳切小朵,莲藕切片

步骤2 山药雪梨银耳莲藕羹的做法图解

山药滚刀切块(大家是不是都怕处理山药呢,切完手上痒痒的我们来解救你! 山药削皮的时候大家可以带上手套,然后将其泡在加了少量白醋和盐的水中浸泡一会儿,这样不仅可以去除山药的粘液,还会变得更白呢~)雪梨切两半去核

步骤3 山药雪梨银耳莲藕羹的家常做法

将所有食材放入锅中,加入大约2kg清水,30克冰糖,适量枸杞大火烧开后,转小火熬制到银耳粘稠即可

步骤4 山药雪梨银耳莲藕羹的简单做法

哇哇哇 开锅真的飘香四溢!雪梨的甜,莲藕山药的清香,都被激发出来再也不是我们平常吃的普通的银耳羹!也可以根据个人口味喜好,放椰奶哦!

成品图

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