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山药猪骨汤

by 秋天是童话 559 收藏 10386 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
41.2%
蛋白质
11.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<2小时
较低热量
新手尝试

孩子身体长的瘦小,饭量不大,每天都给他煲汤补充营养。

展开
主料2人份
辅料
杞子15粒
2克
红枣2个
无花果6个
茨实15粒
1片
展开全部辅料
步骤1 山药猪骨汤的做法大全

猪骨买的时候就让档主砍成小块,回来洗净,与冷水一起下锅

步骤2 山药猪骨汤的做法图解

不盖盖烧煮出浮末

步骤3 山药猪骨汤的家常做法

准备配料洗净

步骤4 山药猪骨汤的简单做法

山药去皮切成小段与其他配料(杞子除外)一起放入煲内

步骤5 山药猪骨汤怎么吃

放入出过血水的猪骨

步骤6 山药猪骨汤怎么做

加入约1.5升的热水

步骤7 山药猪骨汤怎么炒

放入姜片

步骤8 山药猪骨汤怎么煮

盖盖大火烧开,转中小火煲1.5小时

步骤9 山药猪骨汤怎么炖

最后5分钟加入杞子

步骤10 山药猪骨汤怎么煸

加盐调味,便可

成品图
烹饪技巧

骨头出下水再煲汤,做出的汤没有杂味

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