山楂罐头

by M.s半糖 11 收藏 9909 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
21.5%
蛋白质
0.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
果味
<15分钟
较低热量
初级入门

山楂能降低人体血液内的胆固醇和脂质,并具有减肥的作用,但是用山楂水来降血脂,是一个非常缓慢的过程,必须每天坚持饮用,经过长时间的理疗才能达到降低血脂、软化血管的作用。山楂本身是不可多得的保健食品。山楂中含有丰富的碳水化合。物、膳食纤维、维生素C以及钙、铁、钾等矿物质元素。山楂中的山楂酸具有抗肿瘤、抗艾滋病毒、抗炎症、抗寄生虫、抗病菌、促进肉类食品消化、减肥美容等多种功效,山楂中含有的黄酮类化合物也具有防治心脑血管疾病的功能。

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辅料
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步骤1 山楂罐头的做法大全

准备材料

步骤2 山楂罐头的做法图解

山楂洗净,用大号吸管对准山楂的顶部扎进去,轻推吸管核从另一端挤出

步骤3 山楂罐头的家常做法

锅里注入水,加入冰糖大火煮至糖融化

步骤4 山楂罐头的简单做法

加入山楂大火煮10分钟

成品图
烹饪技巧

做好的山楂放入消毒好的罐子密封,一周内吃完。煮山楂忌用铁锅

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