山楂烤香蕉

by 孩妈妮妮 2 收藏 39798 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17%
蛋白质
1.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

香蕉您吃过,山楂您也吃过,山楂烤香蕉您吃过没? 香蕉是热带水果,香蕉味香、富于营养,终年可收获。香蕉延年益寿,老少皆宜,是减肥者的首选。适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用; 山楂是北方秋季水果,山楂中含有的营养物质是非常多的,山楂中含有的解脂酶能促进脂肪类的食物消化,山楂还能促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。山楂还可以消积花滞、活血化淤等功效。山楂还能有效的降低血清胆固醇及甘油三酯,能够有效的防治动脉粥样硬化。 南北结合的山楂烤香蕉,酸甜软糯,开胃消食。

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主料3人份
辅料
白砂糖少许
蜂蜜少许
展开全部辅料
步骤1 山楂烤香蕉的做法大全

香蕉去皮,山楂切片(约2个硬币厚)去核

步骤2 山楂烤香蕉的做法图解

不沾锅放油烧热后,将去皮的香蕉放入锅中

步骤3 山楂烤香蕉的家常做法

用小火将香蕉煎至两面金黄

步骤4 山楂烤香蕉的简单做法

然后摆入铺了锡纸的烤盘,在香蕉上划几刀(不要划透),香蕉表面撒少许白砂糖,烤箱180度预热

步骤5 山楂烤香蕉怎么吃

入烤箱、中层,烤10-15分钟

步骤6 山楂烤香蕉怎么做

出炉后在表面刷上一层蜂蜜即可食用

成品图
烹饪技巧

山楂和香蕉都不宜空腹食用

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