少油版炸花生米

by 静默成诗 442 收藏 8565 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
40%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

炸花生米,家家都做过。一碟花生米,就可以让老父亲们喝上一杯。 但是,花生米炸的香而脆,几天不会返潮,您知道怎么做吗? 关键还得用油少,油大了吃起来会腻而且不健康,因为花生本身脂肪含量就高。 其实,你只需要一台苏泊尔空气炸锅,带搅拌功能的炸锅,真是太方便了。

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主料3人份
辅料
1汤匙
白酒几滴
精盐少许
展开全部辅料
步骤1 少油版炸花生米的做法大全

生花生米洗净后用开水浸泡5分钟

步骤2 少油版炸花生米的做法图解

沥水备用

步骤3 少油版炸花生米的家常做法

放入空气内胆

步骤4 少油版炸花生米的简单做法

添加一小勺食用油

步骤5 少油版炸花生米怎么吃

放进机器,盖上盖子

步骤6 少油版炸花生米怎么做

调整时间,我先调的10分钟,后来又加了12分钟;按下开始

步骤7 少油版炸花生米怎么炒

能看到工作时的内部情景;等有香气飘出,滴几滴白酒进去,盖好盖子,继续炸至你想要的程度。最后几分钟要多注意观察,也可以尝尝以便掌握程度

步骤8 少油版炸花生米怎么煮

炸好后撒上适量盐,晾凉即可食用

步骤9 少油版炸花生米怎么炖

又香又脆

步骤10 少油版炸花生米怎么煸

用油很少,香而不腻

步骤11 少油版炸花生米怎样煸

添加白酒是为了花生米能长时间保持清脆

成品图
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