杏鲍菇彩椒盅

by 魅力小煮(来自新浪微博.) 4 收藏 5593 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.6%
蛋白质
4.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

圣诞的气氛越来越浓了.上传一道既有清新色彩.又能用视觉触动味觉.充满情趣的彩椒盅奏响圣诞的序曲吧~祝圣诞快乐~

展开
主料2人份
辅料
1小块
小米椒3只
香醋10毫升
香油数滴
10克
生抽15毫升
展开全部辅料
步骤1 杏鲍菇彩椒盅的做法大全

洗干净的杏鲍菇用手撕成小块.

步骤2 杏鲍菇彩椒盅的做法图解

彩椒洗净后在4/5处切一刀.挖出里面的籽洗干净待用

步骤3 杏鲍菇彩椒盅的家常做法

姜去皮切成末.

步骤4 杏鲍菇彩椒盅的简单做法

锅内放水烧开.放盐和一点橄榄油.先将毛豆煮熟后然后放西兰花彩椒飞一下水.捞出待用~

步骤5 杏鲍菇彩椒盅怎么吃

另起锅倒入油.

步骤6 杏鲍菇彩椒盅怎么做

待油温升到5成热时放入杏鲍菇.

步骤7 杏鲍菇彩椒盅怎么炒

炸到表面微黄时捞出沥干油.

步骤8 杏鲍菇彩椒盅怎么煮

锅内留少许的油倒入姜末小米椒煸一下.

步骤9 杏鲍菇彩椒盅怎么炖

放炸好的杏鲍菇煸炒

步骤10 杏鲍菇彩椒盅怎么煸

加生抽糖烹上香醋加毛豆彩椒丁西兰花拌匀淋上香油芶芡.

步骤11 杏鲍菇彩椒盅怎样煸

装在彩椒盅里就OK了~

成品图
烹饪技巧

毛豆要煮熟.西兰花彩椒要飞一下水~

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