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剩馒头新吃法
by 小马说美食 1196 收藏 41603 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
17.4%
蛋白质
15.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试
剩馒头新吃法
展开
主料
1人份
馒头
1个
鸡蛋
2个
辅料
盐
适量
油
适量
芝麻
适量
展开全部辅料
步骤1
馒头切片,碗中打入2个鸡蛋,放适量盐,打散
步骤2
平底锅刷油,馒头片沾蛋液,撒芝麻,两面煎熟
成品图
点击展开全文
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