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剩米饭不要再炒了,这样吃~

by 蝶舞九天 369 收藏 7713 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
36.8%
蛋白质
9.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

剩米饭再炒着吃,太没有新意了,家里所有的人都吃烦了,吃了这么多年炒米。我们第一次来把它做成披萨吧。 剩米饭,分分钟变身高大上。操作可简单啦。这是一人份哦,我用的小锅是15公分的铸铁锅,如果没有铸铁锅可以使用烤盘。

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主料
玉米油或者融化的黄油8克
番茄酱一小包9克
青豆,玉米,胡萝卜粒60克
小虾米干15-20个
辅料
铸铁锅1个
展开全部辅料
步骤1 剩米饭不要再炒了,这样吃~的做法大全

所有材料准备好。预热烤箱 185°。。鸡蛋打入米饭里。搅拌均匀。放入玉米油,搅拌均匀

步骤2 剩米饭不要再炒了,这样吃~的做法图解

把米饭铺在铸铁锅里。我的铸铁锅是可以放进烤箱的,如果没有铸铁锅可以使用披萨烤盘儿

步骤3 剩米饭不要再炒了,这样吃~的家常做法

番茄酱一小包几在米饭上,然后撒少许芝士

步骤4 剩米饭不要再炒了,这样吃~的简单做法

将青豆玉米胡萝卜粒儿小虾干依次摆在上面。\n摆放均匀

步骤5 剩米饭不要再炒了,这样吃~怎么吃

圣女果切小片,摆放在上面,轻轻压一下

步骤6 剩米饭不要再炒了,这样吃~怎么做

那剩余芝士全部摆放在上面

步骤7 剩米饭不要再炒了,这样吃~怎么炒

放进预热好的烤箱烘烤25分钟左右

成品图
烹饪技巧

①剩米饭可以做成披萨,只要和鸡蛋搅拌一下,压平就可以作为披萨饼底。\n②如果没有铸铁锅可以使用其他带边的耐高温容器。因为米饭加鸡蛋以后会流动

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