盛夏菠萝炒饭

by 好油米油面弟 444 收藏 3184 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
71.3%
蛋白质
6.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<30分钟
较低热量
初级入门

都说炒饭一定要用隔夜剩饭,当遇到兴起想吃炒饭又犯愁没有剩饭时,这一款好友米五常稻花香大米,煮好的米饭香韧,晾凉10分钟就可以操锅啦!瞬间帮你解决了小尴尬;炒饭好吃在于好食材或者巧手艺,我不是大厨肯定得选好食材。盛夏菠萝炒饭,你的活力油面弟为你加满~

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主料2人份
辅料
花生油适量
料酒适量
酱油适量
适量
淀粉20克
甜辣酱1小勺
展开全部辅料
步骤1 盛夏菠萝炒饭的做法大全

食材准备:米饭煮好盛出晾凉、备用;鸡胸脯肉切小粒后,放盐、油、料酒和淀粉适量腌制10分钟;胡萝卜、玉米和甜青椒切粒备用

步骤2 盛夏菠萝炒饭的做法图解

菠萝对半切,取出菠萝肉,用勺子挖出多余果肉,凹出造型

步骤3 盛夏菠萝炒饭的家常做法

起锅把水煮开,倒入蔬菜粒,进行焯水,2分钟后用漏勺沥干水盛出

步骤4 盛夏菠萝炒饭的简单做法

将锅烧热倒油,下鸡胸脯肉炒香,待肉色略金黄时倒入焯过水的蔬菜粒一起翻炒

步骤5 盛夏菠萝炒饭怎么吃

盛好的米饭这时候可以下锅一起拌匀和翻炒,点一些酱油加一小勺甜辣酱,放入菠萝果肉块,继续翻炒3分钟

步骤6 盛夏菠萝炒饭怎么做

盛夏菠萝炒饭,可以盛出上桌享用啦!

步骤7 盛夏菠萝炒饭怎么炒

盛夏菠萝炒饭

成品图
烹饪技巧

好食材,一般的厨艺就能弄出大厨的菜色!

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