祛湿茶

by 朵云3602 2671 收藏 12596 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
36.1%
蛋白质
20.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<2小时
较低热量
初级入门

这个祛湿茶是以前无意中在一本养生食谱上看到的,薏米和陈皮都有去除湿气的功效。 薏米的主要功效:《本草纲目》谓薏仁 “ 健脾益胃,补肺清热、祛湿,胜湿,养颜 驻容、轻身延年 ”。 而陈皮有理气健脾,调中,燥湿,化痰等作用。

展开
主料4人份
辅料
冰糖40克
适量
展开全部辅料
步骤1 祛湿茶的做法大全

用冷水把薏米浸泡3小时左右

步骤2 祛湿茶的做法图解

泡好后加入锅中

步骤3 祛湿茶的家常做法

一次性加足水,开始煲,水开后转小火煲1小时

步骤4 祛湿茶的简单做法

煲薏米时把陈皮用水泡上

步骤5 祛湿茶怎么吃

泡过的陈皮用流水冲洗后加入锅中再煲1小时

步骤6 祛湿茶怎么做

最后可以按自己口味加入冰糖煮几分钟让冰糖溶化,也可以不加糖饮用

步骤7 祛湿茶怎么炒

煮好后把渣过掉,留茶,可以热饮也可以冷饮

成品图
烹饪技巧

服药期间不易饮用此茶

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