石斛胡萝卜洋参汤

by 杰米8389079422 231 收藏 3583 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.3%
蛋白质
18.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
初中水平

霍山石斛味甘、性微寒、归胃、肾经,具有益胃生津、滋阴清热、润肺止咳、明目强身等功效。在治疗恶性肿瘤、胃肠道疾病、糖尿病等疾病有很好的疗效。胡萝卜能够增强体力和免疫力,激活内脏功能和血液运行,从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。所以,建议大家冬季多吃石斛胡萝卜炖汤,既能充分吸收胡萝卜素,还能石斛暖胃,是一种非常营养、健康的吃法。

展开
主料
阳山鸡肉适量
辅料
胡萝卜适量
西洋参适量
少许
展开全部辅料
步骤1 石斛胡萝卜洋参汤的做法大全

鸡肉解冻洗净后,焯热水,过冷水

步骤2 石斛胡萝卜洋参汤的做法图解

胡萝卜去皮切块,洗净后放入锅中,加入适量的花旗参和石斛

步骤3 石斛胡萝卜洋参汤的家常做法

加入鸡肉,煮40分钟后加入盐调味即可

成品图
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