石斛养生汤

by 蓝冰滢 331 收藏 3073 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1.6%
蛋白质
57%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

铁皮石斛是中国古代的“九大仙草”之一。 而且排在了榜首。石斛中的多糖对促进胰岛素的使用有很好的作用。如果家里有糖尿病人,那么石斛真的是你不可缺少的一部分。每天喝点石斛汤,对于糖尿病人好处多多。 并且石斛还有提高免疫力的作用,尤其是在雾霾这么严重的现在。每天喝点石斛汤或者用石斛来泡茶,可以有效缓解慢性咽炎,并且还有润肺养肺的作用。 用石斛搭配枸杞,抹茶做一杯养生汤,再加一点抹茶。不仅有抹茶的香气还有枸杞的甜,他们这样的搭配成功盖过了石斛的苦涩。每天来这样一杯养生汤,感觉真个人都变得赞赞的。

展开
主料2人份
辅料
枸杞10克
清水700克
展开全部辅料
步骤1 石斛养生汤的做法大全

铁皮石斛洗干净,枸杞洗去灰尘

步骤2 石斛养生汤的做法图解

石斛切成2-3cm的小段,加入枸杞

步骤3 石斛养生汤的家常做法

放入抹茶粉,混合

步骤4 石斛养生汤的简单做法

加入清水,静置5分钟

步骤5 石斛养生汤怎么吃

豆浆机选择养生汤功能,安静的等等30分钟吧

成品图
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