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什锦拌菜

by 孩妈妮妮 4530 收藏 25555 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.3%
蛋白质
6.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

春天是个多风的季节,天干,免不了上火。来点凉拌菜降降火吧。

展开
主料3人份
辅料
柠檬沙拉汁1汤匙
香醋1小勺
展开全部辅料
步骤1 什锦拌菜的做法大全

苦菊择洗干净,紫甘蓝洗净

步骤2 什锦拌菜的做法图解

荷兰豆撕去老筋洗净备用,樱桃萝卜洗净

步骤3 什锦拌菜的家常做法

大虾挑去虾线、去壳和头(尾部可以留最后一节)

步骤4 什锦拌菜的简单做法

紫甘蓝去老梗切成粗丝

步骤5 什锦拌菜怎么吃

樱桃萝卜切片

步骤6 什锦拌菜怎么做

锅内加盐、几滴食用油烧开,倒入荷兰豆焯水至断生后捞出过冷水备用

步骤7 什锦拌菜怎么炒

倒入大虾煮熟捞出

步骤8 什锦拌菜怎么煮

所有食材入盆

步骤9 什锦拌菜怎么炖

加入柠檬沙拉汁和香醋拌匀即可食用

成品图
烹饪技巧

没有沙拉汁的,可以根据自己的口味添加生抽、香醋等调料来调味

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