什锦芝士焗饭

by Tina不是我 347 收藏 7212 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
32.4%
蛋白质
7.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
茄汁味
<15分钟
较低热量
初级入门

一个人在家本想叫餐,发现厨房有剩饭!就用冰箱里有的材料做了这个焗饭,材料的量可以根据自己需要。怕热量太高,盖了一半芝士,没想到最后就把盖芝士那部分吃掉了哈哈,还是要全盖上好吃

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主料2人份
辅料
马苏里拉芝士适量
少许
橄榄油两勺
黑胡椒粉少许
展开全部辅料
步骤1 什锦芝士焗饭的做法大全

各种菜洗净切成小块

步骤2 什锦芝士焗饭的做法图解

1.锅里烧热放橄榄油 2.依次放入紫甘蓝、黄瓜、番茄、米饭炒熟,加入适量盐和黑胡椒粉。无需加水,番茄水份够了

步骤3 什锦芝士焗饭的家常做法

把芝士切成小片加在炒好的饭上,我怕热量高,所以盖了一半芝士。入烤箱中层200度烤5-10,看到芝士略上色就可以了

成品图
烹饪技巧

一个番茄的水份够了,不需要再加水。 2.德式香肠可以用任何香肠或者肉类替代,鸡蛋也可以。 3.马苏里拉奶酪是芝士专用奶酪,拔丝效果很好

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