什锦芝士烤饭团

by 冰若幽蓝 0 收藏 3238 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
27.6%
蛋白质
10%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
其它口味
<60分钟
较低热量
初中水平

五一假期,和宝宝两个人在家,不知道吃什么,便做了个饭团,加入各种菜,拌匀混合,再烤一下,味道还真是不错!宝宝也很给力的吃了不少

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主料
辅料
橄榄油适量
适量
适量
海苔适量
展开全部辅料
步骤1 什锦芝士烤饭团的做法大全

米淘洗干净,加水煮起来

步骤2 什锦芝士烤饭团的做法图解

提前准备好其他材料

步骤3 什锦芝士烤饭团的家常做法

将鸡蛋打散,培根,胡萝卜,西兰花切好

步骤4 什锦芝士烤饭团的简单做法

锅中加水,放入少许的盐,将西兰花烫熟

步骤5 什锦芝士烤饭团怎么吃

胡萝卜也烫一下捞出

步骤6 什锦芝士烤饭团怎么做

锅中加油,放入鸡蛋液,煎成薄薄的蛋饼,取出后切成小块备用

步骤7 什锦芝士烤饭团怎么炒

将培根也煎熟

步骤8 什锦芝士烤饭团怎么煮

碗中盛饭,大概两勺的样子,依次放入培根,鸡蛋,胡萝卜,西兰花

步骤9 什锦芝士烤饭团怎么炖

放入少许盐和醋

步骤10 什锦芝士烤饭团怎么煸

将其拌匀

步骤11 什锦芝士烤饭团怎样煸

整成圆形,我是用保鲜袋捏的

步骤12 什锦芝士烤饭团怎样做

再将奶酪片一片均分成四块放在饭团上,放点海苔装饰

步骤13 什锦芝士烤饭团怎样炒

放入事先,190度预热的烤箱烤8分钟左右即可

步骤14 什锦芝士烤饭团怎样煮

一年之计在于春,狠粮精米是关键

成品图
烹饪技巧

煮饭的米和水的比例是1:1.2
西兰花烫熟后我只去了花的部分,如果不想浪费的可以将茎切成小块一起放入
我没有做饭团的模具,所以用的保鲜袋,如果有模具的可以做成任意自己喜欢的形状

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