< 美食杰 菜谱分类 >

食美粥-蔬菜粥系列|“冬瓜大米粥”清淡菜谱饮食营养早餐 冬瓜肉末粥宝宝辅食 冬瓜肉糜粥

2人收藏 1474人浏览

冬瓜是一款消肿利尿的蔬菜,和猪肉泥做成粥底,开胃又滋养,对于术后要求清淡饮食的人群,这是不错的选择。
\nPS:冬瓜水分比较...

评分
主料

大米100克、冬瓜200克、肉糜80克、细香葱适量、香油适量、白胡椒粉少许、精盐适量

辅料

清水1000毫升

食美粥-蔬菜粥系列|“冬瓜大米粥”清淡菜谱饮食营养早餐 冬瓜肉末粥宝宝辅食 冬瓜肉糜粥步骤1 食美粥-蔬菜粥系列|“冬瓜大米粥”清淡菜谱饮食营养早餐 冬瓜肉末粥宝宝辅食 冬瓜肉糜粥的做法大全

先将大米淘洗干净,提前在清水中浸泡30分钟。 砂锅中加入清水1000ml,大火烧开。放入泡好的大米大火烧开,转小火熬煮30分钟

步骤2 食美粥-蔬菜粥系列|“冬瓜大米粥”清淡菜谱饮食营养早餐 冬瓜肉末粥宝宝辅食 冬瓜肉糜粥的做法图解

肉糜放入盐腌制10分钟左右,冬瓜去瓤、去皮、切片

步骤3 食美粥-蔬菜粥系列|“冬瓜大米粥”清淡菜谱饮食营养早餐 冬瓜肉末粥宝宝辅食 冬瓜肉糜粥的家常做法

粥锅中放入腌制好的肉糜搅拌均匀,再放入冬瓜片继续熬煮10分钟

步骤4 食美粥-蔬菜粥系列|“冬瓜大米粥”清淡菜谱饮食营养早餐 冬瓜肉末粥宝宝辅食 冬瓜肉糜粥的简单做法

最后放入白胡椒粉、葱花、香油搅匀关火即可

食美粥-蔬菜粥系列|“冬瓜大米粥”清淡菜谱饮食营养早餐 冬瓜肉末粥宝宝辅食 冬瓜肉糜粥成品图
烹饪技巧

好粥是熬出来的

原创菜谱创建时间:2019-06-10 16:12:11
点击展开 ↓

猜你喜欢

其他做法

相关分类

热门推荐