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食美粥-孕妇宝宝粥系列|“小米豆浆粥” 小米玉米面豆浆粥 宝宝营养早餐粥 宝宝辅食食谱

by 食美粥 480 收藏 5442 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
35%
蛋白质
5.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<90分钟
较低热量
中级掌勺

小米、豆浆、玉米面都是高维生素、高微量元素食物,三者熬粥同食,可补充宝宝所需的营养。

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主料
辅料
豆浆1400毫升
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步骤1 食美粥-孕妇宝宝粥系列|“小米豆浆粥” 小米玉米面豆浆粥 宝宝营养早餐粥 宝宝辅食食谱的做法大全

小米淘洗干净,提前在清水中浸泡2小时

步骤2 食美粥-孕妇宝宝粥系列|“小米豆浆粥” 小米玉米面豆浆粥 宝宝营养早餐粥 宝宝辅食食谱的做法图解

砂锅中加入生豆浆1400ml,大火烧开。放入泡好的小米,大火烧开,转小火熬煮20分钟

步骤3 食美粥-孕妇宝宝粥系列|“小米豆浆粥” 小米玉米面豆浆粥 宝宝营养早餐粥 宝宝辅食食谱的家常做法

把玉米面用水搅拌好,放入熬煮好的锅中,大火熬煮10分钟,至粥汁浓稠即可

成品图
烹饪技巧

好粥是熬出来的

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