时蔬炒鸡蛋

by 18LS28xgl零落 938 收藏 32104 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.3%
蛋白质
5.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
初中水平

你看,颜色是不是很鲜艳啊,看起来就想吃吧,比肉强吧,比鱼虾更强吧,甩出肥肠几条街吧。

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主料2人份
辅料
植物油2汤匙
1茶匙
1瓣
展开全部辅料
步骤1 时蔬炒鸡蛋的做法大全

青椒、甜椒切丁备用,提前泡发木耳,洗净,去蒂,撕成小朵,沥干水分

步骤2 时蔬炒鸡蛋的做法图解

鸡蛋磕进碗里,调入适量盐,打散备用

步骤3 时蔬炒鸡蛋的家常做法

一粒蒜,洗净,切碎

步骤4 时蔬炒鸡蛋的简单做法

锅置火上,烧热后,倒入适量植物油,油锅烧热后,转小火,将蛋液倒入锅里翻炒

步骤5 时蔬炒鸡蛋怎么吃

蛋液凝固后,捣成小块,盛出备用

步骤6 时蔬炒鸡蛋怎么做

用锅里的底油,煸香大蒜

步骤7 时蔬炒鸡蛋怎么炒

放入木耳大火翻炒

步骤8 时蔬炒鸡蛋怎么煮

放入青椒、甜椒丁,略略翻炒

步骤9 时蔬炒鸡蛋怎么炖

放入鸡蛋,继续翻炒

步骤10 时蔬炒鸡蛋怎么煸

调入适量盐,翻炒均匀,关火,起锅,装盘

成品图
烹饪技巧

蔬菜可以换成自己喜欢的
个人认为鸡精可以不用放了

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