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时蔬炒馒头丁

by 草莓茶　0 收藏　2188 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
75.2%
蛋白质
13%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
咸鲜味
<15分钟
较高热量
初级入门

馒头做多一点吃不完放冰箱冷冻，想吃的时候拿出来解冻了，我比较喜欢炒馒头丁吃，加点喜欢的蔬菜炒一大锅，满足。

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主料
馒头300克
胡萝卜150克
蒜苔100克
腊肠100克
鸡蛋2个
辅料
盐10克
生抽10毫升
大蒜5克
展开全部辅料
步骤1 时蔬炒馒头丁的做法大全

胡萝卜，蒜薹，腊肠，馒头都切丁，鸡蛋打散蛋液

步骤2 时蔬炒馒头丁的做法图解

锅中热油，把鸡蛋液倒入炒碎后盛出来

步骤3 时蔬炒馒头丁的家常做法

加入蒜米爆香后，加腊肠丁炒出香味

步骤4 时蔬炒馒头丁的简单做法

胡萝卜丁倒入锅中翻炒

步骤5 时蔬炒馒头丁怎么吃

蒜薹丁倒入锅中翻炒

步骤6 时蔬炒馒头丁怎么做

食材炒至断生后加适量盐

步骤7 时蔬炒馒头丁怎么炒

之前炒好的鸡蛋倒回锅中

步骤8 时蔬炒馒头丁怎么煮

把馒头丁倒入锅中翻炒

步骤9 时蔬炒馒头丁怎么炖

馒头丁炒至金黄后加入一勺盐

步骤10 时蔬炒馒头丁怎么煸

加入适量生抽翻炒均匀即可

成品图
烹饪技巧

把各种菜和肉炒熟后再放馒头丁进去炒

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