时蔬炒鲜贝

by 菊娜JUJU 1295 收藏 13600 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
52.5%
蛋白质
4.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

简单的小炒,热量低,既美味营养,又简单好学~

展开
主料2人份
辅料
酱油1茶匙
淀粉1茶匙
料酒1汤匙
少许
1汤匙
展开全部辅料
步骤1 时蔬炒鲜贝的做法大全

材料准备好

步骤2 时蔬炒鲜贝的做法图解

鲜贝放入碗中,调入少许盐、料酒拌匀,腌制一会

步骤3 时蔬炒鲜贝的家常做法

葱切段,姜切片

步骤4 时蔬炒鲜贝的简单做法

荷兰豆切丝,胡萝卜切片

步骤5 时蔬炒鲜贝怎么吃

锅里烧热油,爆香葱段和姜片

步骤6 时蔬炒鲜贝怎么做

放入胡萝卜和荷兰豆炒制

步骤7 时蔬炒鲜贝怎么炒

放入仙贝,翻炒均匀

步骤8 时蔬炒鲜贝怎么煮

调入酱油,翻炒均匀

步骤9 时蔬炒鲜贝怎么炖

调入少许盐

步骤10 时蔬炒鲜贝怎么煸

调入水淀粉,大火收汁即可

成品图
烹饪技巧

水淀粉不要调的太厚重了,不然吃起来口感不好

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