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时蔬烤排骨

by 悠哈厨房 471 收藏 14652 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
13.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<60分钟
较低热量
新手尝试

夏季的懒人菜,排骨腌渍后与蔬菜搭配,特别是与西红柿同时烤,汤汁浇面或米饭,超级的下饭菜,厨房小白完全胜任。

展开
主料3人份
辅料
烤肉酱450克
烤肉料50克
清水50克
展开全部辅料
步骤1 时蔬烤排骨的做法大全

准备排骨,洗净沾掉水分

步骤2 时蔬烤排骨的做法图解

放一包烤肉酱在排骨中,用手抓匀

步骤3 时蔬烤排骨的家常做法

装入保鲜袋,放入冰箱冷藏腌渍入味,一天就可以

步骤4 时蔬烤排骨的简单做法

准备蔬菜,胡萝卜没用上,盘子有点小放不下;洋葱、土豆、西红柿切大块,放入烤盘中

步骤5 时蔬烤排骨怎么吃

腌渍好的排骨与蔬菜交叉放入烤盘中;满满一盘

步骤6 时蔬烤排骨怎么做

烤肉料用清水调开,浇在烤盘中

步骤7 时蔬烤排骨怎么炒

烤箱预热230度,放进烤盘,一共烤60分钟

步骤8 时蔬烤排骨怎么煮

每隔20分钟取出烤盘,给排骨翻面

步骤9 时蔬烤排骨怎么炖

翻面后的排骨继续放进烤箱,直至60分钟结束,取出烤盘,趁热吃

成品图
烹饪技巧

排骨在蔬菜汤中浸泡着烤,不至于烤的过干,汤汁来自西红柿,满满一盘子,连肉带汤一顿全部干掉。烤盘最好用不沾的,否则垫锡纸

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