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时蔬汤粑粑

by 18LS28xgl零落 3990 收藏 20071 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
32%
蛋白质
14.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较高热量
中级掌勺

一个人吃饭,通常都不爱折腾。要么吃面条,要么吃炒饭,要么吃汤圆,要么吃水果,要么吃零食~O(∩_∩)O~~ 今天吃道不一样的菜——【时蔬汤粑粑】。这菜做法超简单,面粉加水揉成面团,扯成小块煮熟。再煮些蔬菜,调味后一起食用即可。做法简单,不耗费时间,食材丰富,荤素、面食都有、既裹腹,又营养。做好的【时蔬汤粑粑】口感清爽鲜美,营养丰富,一个人也能吃得香喷喷的哦~

展开
主料2人份
辅料
老姜2片
小葱1颗
1勺
花椒1小勺
胡椒粉0.5小勺
鲜鸡汁1勺
展开全部辅料
步骤1 时蔬汤粑粑的做法大全

备好食材:面粉、香肠、番茄、海鲜菇

步骤2 时蔬汤粑粑的做法图解

面粉同40g清水混合,揉成面团

步骤3 时蔬汤粑粑的家常做法

香肠、番茄洗净,分别切丁;海鲜菇洗净,切断

步骤4 时蔬汤粑粑的简单做法

姜片切丝;小葱切葱花

步骤5 时蔬汤粑粑怎么吃

砂锅调入清水,放入姜丝、花椒;加盖,中火烧开

步骤6 时蔬汤粑粑怎么做

将面团扯成小块,放入砂锅

步骤7 时蔬汤粑粑怎么炒

放入香肠、番茄、杏鲍菇

步骤8 时蔬汤粑粑怎么煮

食材煮熟后,调入适量胡椒粉、鲜鸡汁搅拌均匀;调入适量盐,搅拌均匀

步骤9 时蔬汤粑粑怎么炖

关火,起锅

步骤10 时蔬汤粑粑怎么煸

撒葱花;【时蔬汤粑粑】做好啦

成品图
烹饪技巧

调料可根据个人口味调整

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