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时蔬虾仁杂粮炒饭

by 飘零星 510 收藏 5107 浏览
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

用多谷杂粮米做了一盘炒饭,加入了虾仁、鸡蛋和各种时蔬,简单,美味,营养全面。

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主料3人份
多谷米200克
混合蔬菜粒100克
辅料
小葱1颗
生抽1勺
料酒1勺
白胡椒粉1小勺
1勺
2勺
展开全部辅料
步骤1 时蔬虾仁杂粮炒饭的做法大全

多谷米清洗干净,放入电饭煲,加入1.5倍的水,开始煮饭

步骤2 时蔬虾仁杂粮炒饭的做法图解

虾仁中加入料酒、盐和白胡椒粉,拌匀腌制10分钟

步骤3 时蔬虾仁杂粮炒饭的家常做法

芹菜洗净切粒,葱花切粒。鸡蛋敲入碗中,加入少许盐和清水,打散

步骤4 时蔬虾仁杂粮炒饭的简单做法

米饭煮好后打散冷却

步骤5 时蔬虾仁杂粮炒饭怎么吃

锅中加入水煮沸,加入少许盐,倒入混合蔬菜粒焯烫后捞出沥干备用

步骤6 时蔬虾仁杂粮炒饭怎么做

锅烧热加油,倒入蛋液,炒散后盛出备用

步骤7 时蔬虾仁杂粮炒饭怎么炒

虾仁翻炒变色盛出备用

步骤8 时蔬虾仁杂粮炒饭怎么煮

锅烧热,放入油,倒入芹菜和蔬菜粒,翻炒一下

步骤9 时蔬虾仁杂粮炒饭怎么炖

倒入多谷米饭炒散

步骤10 时蔬虾仁杂粮炒饭怎么煸

倒入虾仁和鸡蛋炒匀

步骤11 时蔬虾仁杂粮炒饭怎样煸

加入1勺生抽和盐调味,炒均匀,出锅前撒一些葱花即可。

步骤12 时蔬虾仁杂粮炒饭怎样做

北纯多谷米 引领主食新潮流

成品图
烹饪技巧

搭配的食材可以根据个人喜好选择

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