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咖喱牛肉汤
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
39.7%
蛋白质
16.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煲
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
牛肉
500g
马铃薯丁(脱水)
2个
卷心菜
500g
辅料
花生油
适量
黄酒
适量
鸡精
适量
食盐
适量
姜
适量
展开全部辅料
步骤1
牛肉洗净切块 沸水待用
步骤2
牛心菜洗净切开
步骤3
土豆去皮切开
步骤4
汤锅入牛肉 姜 水煮沸去沫,加黄酒小火焖40分钟
步骤5
油锅热入牛心菜翻炒
步骤6
入汤锅
步骤7
加土豆煮熟
步骤8
加油咖喱 盐 鸡精煮开
点击展开全文
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