瘦肉丝绿豆芽炒夜开花

by 花鱼儿 246 收藏 24846 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
25.7%
蛋白质
9.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
中级掌勺

夜开花就是瓠子适宜各种类型的水肿,诸如心脏性水肿,肾炎水肿,肝硬化腹水等食用。。。

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主料3人份
瘦肉丝85克
辅料
料酒1汤勺
3汤勺
1勺
味精0.5勺
展开全部辅料
步骤1 瘦肉丝绿豆芽炒夜开花的做法大全

食材:夜开花、瘦肉丝、绿豆芽(已清洗)

步骤2 瘦肉丝绿豆芽炒夜开花的做法图解

将夜开花去皮清洗一下

步骤3 瘦肉丝绿豆芽炒夜开花的家常做法

放在案板上切成片,待用

步骤4 瘦肉丝绿豆芽炒夜开花的简单做法

在瘦肉丝中加1汤勺料酒拌匀

步骤5 瘦肉丝绿豆芽炒夜开花怎么吃

烧锅加3汤勺油烧热,下入切好的夜开花和拌好的瘦肉丝翻炒翻炒

步骤6 瘦肉丝绿豆芽炒夜开花怎么做

接着,加适量的清水煮开煮至夜开花熟软

步骤7 瘦肉丝绿豆芽炒夜开花怎么炒

然后,合入已清洗好的绿豆芽翻炒翻炒至熟

步骤8 瘦肉丝绿豆芽炒夜开花怎么煮

最后,加1勺盐

步骤9 瘦肉丝绿豆芽炒夜开花怎么炖

加0.5勺味精

步骤10 瘦肉丝绿豆芽炒夜开花怎么煸

调味炒匀即成

成品图
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