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寿司

by meggy跳舞的苹果 505 收藏 73247 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
43.8%
蛋白质
4.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

寿司是集饭、菜于一体的清淡食物。虽然因为条件所限,在家不能做出上等的寿司来,但是普通的寿司还是比较容易完成的。一碗大米饭、一根黄瓜、火腿肠、鸡蛋、沙拉酱,成就一顿简单但营养均衡的寿司

展开
主料1人份
辅料
沙拉酱适量
海苔3片
展开全部辅料
步骤1 寿司的做法大全

米饭准备好,提前打散,晾凉,如果有寿司醋那再好不过啦,没有也可以不放

步骤2 寿司的做法图解

火腿肠、蔬菜、沙拉酱准备好

步骤3 寿司的家常做法

分别切成均匀的细长条

步骤4 寿司的简单做法

寿司帘提前清洗干净,取一片海苔放在帘上,先铺一层米饭,靠进尾端收口的地方,不铺米饭,留出一些空间,然后随自己的喜好放上适量的火腿肠和蔬菜条,再挤上沙拉酱

步骤5 寿司怎么吃

利用寿司帘将其卷起来,尽量挤得紧一些

步骤6 寿司怎么做

将剩下的材料也做成寿司卷

步骤7 寿司怎么炒

切成两厘米厚

步骤8 寿司怎么煮

直接食用或者蘸寿司酱油食用

成品图
烹饪技巧

材料可以随意增减;没有寿司醋也无防大碍;尽量挤得紧一点儿

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