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手撕鸡

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.2%
蛋白质
21.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

展开
主料2人份
辅料
姜片4克
葱段20克
蒜末5克
八角1个
辣椒油20克
生抽10克
2克
白糖3克
10克
香油10克
展开全部辅料
步骤1 手撕鸡的做法大全

姜片4g

步骤2 手撕鸡的做法图解

葱段20g

步骤3 手撕鸡的家常做法

蒜末5g

步骤4 手撕鸡的简单做法

黄瓜1根切丝

步骤5 手撕鸡怎么吃

鸡肉冷水下锅加入姜、葱、蒜后大火煮20分钟

步骤6 手撕鸡怎么做

准备一个小碗,放入辣椒油、生抽、盐、白糖、醋、香油搅拌均匀

步骤7 手撕鸡怎么炒

将鸡胸肉撕条

步骤8 手撕鸡怎么煮

碗底铺上黄瓜丝,然后放上鸡胸肉最后淋上刚调好的辣椒油

成品图
烹饪技巧

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