手撕蒜苔

by 露露1323957674 2 收藏 7859 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.9%
蛋白质
3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒜香味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
柿子椒适量
辣椒油适量
生抽适量
展开全部辅料
步骤1 手撕蒜苔的做法大全

把蒜苔切成小段

步骤2 手撕蒜苔的做法图解

锅中入热水,放入蒜苔焯烫

步骤3 手撕蒜苔的家常做法

烫完放冷水里过一下捞出

步骤4 手撕蒜苔的简单做法

放入盘中用手撕成丝

步骤5 手撕蒜苔怎么吃

准备好辣椒油

步骤6 手撕蒜苔怎么做

容器中倒入生抽,再倒入辣椒油

步骤7 手撕蒜苔怎么炒

把辣椒切成丝放入生抽里

步骤8 手撕蒜苔怎么煮

最后把汁浇在上面就可以了

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