手撕杏鲍菇

by 孩妈妮妮 398 收藏 2139 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.4%
蛋白质
2.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<15分钟
较低热量
新手尝试

干煸菜总是要用到大量的油。为了少油更健康,杏鲍菇要提前用水烫软后再挤干水分,后期煸的时候只需用少量的油,就能快速的变得焦香。 再按个人的口味加入孜然粉、辣椒酱等调味料就行。 焦香爽脆,下饭美味。

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主料2人份
辅料
六月香葱伴侣韩式辣椒酱1大勺
六月鲜8克轻盐原汁酱油1勺
1小勺
辣椒1个
香葱3棵
1瓣
展开全部辅料
步骤1 手撕杏鲍菇的做法大全

准备所需食材

步骤2 手撕杏鲍菇的做法图解

杏鲍菇洗净用手顺着撕成小条

步骤3 手撕杏鲍菇的家常做法

香葱切成丝、辣椒顺着切成丝

步骤4 手撕杏鲍菇的简单做法

锅内加水烧开倒入杏鲍菇烫软捞出过凉

步骤5 手撕杏鲍菇怎么吃

用水尽量挤干水份

步骤6 手撕杏鲍菇怎么做

不粘锅烧热倒入少许油炒香蒜碎

步骤7 手撕杏鲍菇怎么炒

倒入杏鲍菇中火慢炒,炒至杏鲍菇变干表面金黄

步骤8 手撕杏鲍菇怎么煮

把杏鲍菇拨到一边,加一勺六月香葱伴侣韩式辣椒酱一起炒匀

步骤9 手撕杏鲍菇怎么炖

倒入六月鲜8克轻盐原汁酱油、糖和孜然粉一起炒匀

步骤10 手撕杏鲍菇怎么煸

最后加香葱丝、辣椒丝再吃炒匀出锅

成品图
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