手撕杏鲍菇

by 18LS28xgl零落 1617 收藏 15788 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1.5%
蛋白质
2.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<15分钟
较低热量
初中水平

杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。杏鲍菇肉质肥嫩适合炒、烧、烩、炖、做汤及火锅用料,亦适宜西餐;即使做凉拌菜,口感都非常好,加工后口感脆、韧,呈白至奶黄色,外观好。

展开
主料2人份
辅料
1/2块
2瓣
食盐1茶匙
小米椒3个
香油1茶匙
酱油1茶匙
1茶匙
白糖1茶匙
细香葱2棵
展开全部辅料
步骤1 手撕杏鲍菇的做法大全

杏鲍菇洗净备用,杏鲍菇的做法有很多,手撕的口感特别棒,有点像猪肚,大家不妨试试

步骤2 手撕杏鲍菇的做法图解

将洗干净的杏鲍菇,放入蒸锅中,中大火蒸8到10分钟,如果不确定时间,就用筷子插一下杏鲍菇,能轻松穿过去就好了

步骤3 手撕杏鲍菇的家常做法

蒸好的杏鲍菇,取出来稍稍放凉,用手撕成细条,记得要戴一次性手套

步骤4 手撕杏鲍菇的简单做法

切一些葱花、姜末、蒜末、小米椒圈放在杏鲍菇上

步骤5 手撕杏鲍菇怎么吃

调料汁:香油、酱油、醋、白糖、食盐搅拌均匀

步骤6 手撕杏鲍菇怎么做

将第5步调好的料汁,浇在杏鲍菇上即可

成品图
烹饪技巧

  蒸杏鲍菇时,如果不确定时间,就用筷子插一下杏鲍菇,能轻松穿过去就好了

猜你喜欢

手撕杏鲍菇的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >