首乌黑芝麻糊

by 斯佳丽 4470 收藏 9255 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
75.8%
蛋白质
11%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<10分钟
较高热量
初级入门

外面有些黑芝麻糊不仅还糖粉很高,而且加入过多的淀粉,影响了它的养生疗效,还是自己在家制作最好了。于是买回黑芝麻等原料,打算自己动手、丰衣足食。为了有更好的乌发疗效,我制作黑芝麻糊时加了点何首乌,它具有补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾,但是它的中药味道有点大,所以只需加非常小了两块就够了。

展开
主料2人份
辅料
400克
冰糖 适量
展开全部辅料
步骤1 首乌黑芝麻糊的做法大全

将黑芝麻和糯米放入破壁机的水壶中

步骤2 首乌黑芝麻糊的做法图解

再加入两小块何首乌

步骤3 首乌黑芝麻糊的家常做法

加入一块冰糖

步骤4 首乌黑芝麻糊的简单做法

加入适量的水

步骤5 首乌黑芝麻糊怎么吃

开启破壁机, 将所有搅拌碎

步骤6 首乌黑芝麻糊怎么做

将搅拌好的黑芝麻糊倒入锅中

步骤7 首乌黑芝麻糊怎么炒

不停的搅拌,煮开后再煮上一、两分钟,煮好的黑芝麻糊装入小碗中

步骤8 首乌黑芝麻糊怎么煮

可以开吃了

成品图
烹饪技巧

黑芝麻糊的比例大约是水、黑芝麻和糯米是4:2:1, 何首乌只需加两小块即可, 糖按个人喜好加入就好;2. 用破壁机将它们搅拌碎后加入锅中加热, 注意要不停的搅拌, 避免糊锅

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