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手抓饼馅饼 宝宝辅食食谱

by 宝宝辅食达人 481 收藏 3609 浏览
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

参考月龄:12个月以上 先说里面的馅料,这可能是我制作最丰盛的一次了,肉末、蔬菜、粉丝、虾米、鸡蛋,只要家里有的我通通炒了个遍,嘴里爆满了鲜味、香味、清新味,这可不是普通做个肉馅或者蔬菜馅可以比拟的。

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主料3人份
辅料
粉丝10克
海米10克
手抓饼2张
鸡蛋1个
香菇1朵
鲜菇粉、无添加酱油适量
展开全部辅料
步骤1 手抓饼馅饼  宝宝辅食食谱的做法大全

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:大头菜50克、胡萝卜40克、肉末20克、粉丝10克、海米10克、手抓饼2张、鸡蛋1个、香菇1朵 辅料:鲜菇粉、无添加酱油 操作时间:35分钟 美味指数:★★★★★ *以上食材量仅代表制作量,不代表宝宝的一餐食用量

步骤2 手抓饼馅饼  宝宝辅食食谱的做法图解

海米放入水中,提前浸泡30分钟。 *海米就是新鲜活虾制成的干虾仁,较容易储存,你们买的时候记得要选择无盐无添加的,如果不用海米,替换成虾皮、虾仁都可以

步骤3 手抓饼馅饼  宝宝辅食食谱的家常做法

粉丝中倒入热水浸泡10分钟左右,直至变软

步骤4 手抓饼馅饼  宝宝辅食食谱的简单做法

香菇放入锅中焯水,然后捞出备用

步骤5 手抓饼馅饼  宝宝辅食食谱怎么吃

将鸡蛋打入碗中,用筷子搅打均匀

步骤6 手抓饼馅饼  宝宝辅食食谱怎么做

热锅刷油,把鸡蛋液倒入锅中轻轻晃匀,开小火煎至定型后盛出

步骤7 手抓饼馅饼  宝宝辅食食谱怎么炒

胡萝卜、包心菜、香菇、蛋饼分别切成细丝状。 *蔬菜你们就随便加吧!看看家里还有什么娃爱吃的菜都可以。

步骤8 手抓饼馅饼  宝宝辅食食谱怎么煮

浸泡好的海米,捞出切成碎末

步骤9 手抓饼馅饼  宝宝辅食食谱怎么炖

锅中倒油,先加入肉馅,将其炒散

步骤10 手抓饼馅饼  宝宝辅食食谱怎么煸

然后倒入胡萝卜丝、香菇丝、虾米碎,翻炒均匀

步骤11 手抓饼馅饼  宝宝辅食食谱怎样煸

接着加入鸡蛋丝、粉丝,大头菜丝,再次翻炒

步骤12 手抓饼馅饼  宝宝辅食食谱怎样做

最后加入无添加酱油、鲜菇粉,翻炒至所有食材熟透后盛出。

步骤13 手抓饼馅饼  宝宝辅食食谱怎样炒

取出整张手抓饼饼胚,静置软化后放入适量炒好的馅料,然后收口。 *手抓饼、饺子皮、自制面皮这三种食材我都试过,用手抓饼这版口感是最好的,又酥又软,需要君君同款直接点击蓝色小字→ 早餐手抓饼 ,如果想替换,你们直接用饺子皮或者自己擀面都可以的

步骤14 手抓饼馅饼  宝宝辅食食谱怎样煮

做好的馅饼直接放入锅中,不用刷油

步骤15 手抓饼馅饼  宝宝辅食食谱怎样炖

开小火,烙至底部定型后翻面继续烙,直至两面金黄,完全熟透后取出

步骤16 手抓饼馅饼  宝宝辅食食谱的制作

对半撕开就能看见满满的馅料,这份早餐也吃的太满足了~不夸张,这可能是我做过最好吃的馅饼了,你们可千万别错过!

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