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双瓜粥
by 瓶子1318 418 收藏 4767 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
4.8%
蛋白质
1.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
甜味
<2小时
较低热量
中级掌勺
甜甜的很好吃
展开
主料
大米
两把
辅料
南瓜
1块
地瓜
半个
展开全部辅料
步骤1
准备食材
步骤2
将南瓜,地瓜切块,大米淘水
步骤3
锅中加入后把地瓜和南瓜块放入
步骤4
电炖锅炖1.5个小时
步骤5
煮好了,甜甜糯糯的很好喝,最适合1岁以上的宝宝啦
成品图
点击展开全文
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