天气炎热,每天身体流失的水分很大,不但平时要正常的补水,还要经常喝一些能够营养又补水的粥,汤等等。这个饮品,自己做不但营养还更加健康。
先把大米,红枣和红豆用小量杯量好
把清洗好的大米和红豆倒入,轻食杯中
加入去核洗净的红枣
然后加入清水,水的量不要超过水位线
选择五谷键,到好后倒出即成
喝一口清香微甜特别的棒,女孩子夏天别再吃很多冷饮了,这个米糊最适合夏天,每天一杯脸色红润还驱寒,也可以补充身体流失的水分