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爽口木耳

by 星星猴子　189 收藏　2774 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
8.5%
蛋白质
5.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
拌
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

夏天一到就馋凉东西。像我这种哺乳期的妈妈冰箱里的东西是万万吃不得的，也就偶尔喝点常温的饮料。但是凉菜绝对是可以不忌口的，今天这道爽口木耳绝对是夏日餐桌上一股清新。

展开
主料
木耳(水发)一把
洋葱半个
香菜一把
柿子椒一个
干红椒几个
辅料
香油适量
白醋少许
盐适量
味精适量
展开全部辅料
步骤1 爽口木耳的做法大全

木耳提前泡发

步骤2 爽口木耳的做法图解

锅里烧开水放木耳绰一下。过凉水盛出备用

步骤3 爽口木耳的家常做法

准备上述食材

步骤4 爽口木耳的简单做法

所有菜放入容器，大蒜和辣椒放上面

步骤5 爽口木耳怎么吃

热油锅将少许油加热倒入菜上

步骤6 爽口木耳怎么做

放盐，香油，味精，糖适量，在加少许白醋，和红油

步骤7 爽口木耳怎么炒

成品图

成品图

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