双排莲藕汤

by 幸福精灵a 320 收藏 4024 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
83.3%
蛋白质
13.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<数小时
较低热量
初级入门

怎么感觉冰箱的存货是怎么吃也吃不完,精灵已经控制,少买东西,少买东西,10斤虾塞满了一个屉子,还剩两格,杂七杂八的又给堵满了,肿么办? 最好的办法,就是抓紧解决存货,取出一根腊排骨,又去菜市买了一根新鲜的,配莲藕,玉米煲汤,莲藕粉粉的,玉米甜甜的,肉也不柴,汤也别有风味;吃汤喝肉,暖暖的!

展开
主料4人份
辅料
干辣椒2个
八角2个
桂皮1克
枸杞5克
陈皮2克
生姜10克
展开全部辅料
步骤1 双排莲藕汤的做法大全

腊排骨一根剁小块

步骤2 双排莲藕汤的做法图解

新鲜排骨一根剁小块

步骤3 双排莲藕汤的家常做法

坐锅烧水,加料酒,生姜, 入排骨焯出血水,洗净沥水备用

步骤4 双排莲藕汤的简单做法

莲藕,玉米备用

步骤5 双排莲藕汤怎么吃

生姜切厚片,干辣椒,八角,桂皮备用

步骤6 双排莲藕汤怎么做

沥水的排骨入电炖锅中,加入生姜,干辣椒,八角,桂皮

步骤7 双排莲藕汤怎么炒

一次性加足够量的开水,入陈皮两块

步骤8 双排莲藕汤怎么煮

通电慢炖2小时。(期间处理莲藕,玉米),玉米切小段

步骤9 双排莲藕汤怎么炖

莲藕切皮切滚刀块,下锅焯水

步骤10 双排莲藕汤怎么煸

2小时后加入焯水的莲藕

步骤11 双排莲藕汤怎样煸

1小时后加入玉米

步骤12 双排莲藕汤怎样做

30分钟后加入枸杞子,加盐调味,再炖5分钟即可食用

成品图
烹饪技巧

莲藕焯水,防氧化,也可避免煲出的汤水发黑
枸杞子最后放,只需煲短短几分钟就好
腊排骨有咸味,加盐需慎重

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >