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双皮奶
by 美食小编 3542 收藏 22746 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
11.9%
蛋白质
6.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒸
奶香味
<30分钟
较高热量
初级入门
无
展开
主料
1人份
芒果
半个
全脂牛奶
250克
全脂奶粉
20克
辅料
蛋清
45克
白砂糖
15克
展开全部辅料
步骤1
1、切芒果半个划开
步骤2
2、全脂牛奶加入适量全脂奶粉,搅拌均匀
步骤3
3、小火加热至微微冒泡,倒入碗中冷却
步骤4
4、蛋清加白砂糖,倒入牛奶搅匀
步骤5
5、倒回原碗中,隔水蒸12分钟
步骤6
6、放入芒果即可
成品图
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