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双色粒粒面 10M+

by 鹿小星DIY辅食 344 收藏 9894 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.7%
蛋白质
12.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<30分钟
较低热量
新手尝试

在给宝宝添加辅食的过程中,最让家长头疼的,应该就是宝宝不爱吃蔬菜的问题了。那要怎么做,才能让宝宝吃进蔬菜呢?鹿小星今天就来教大家一招。 其实,只要把蔬菜换个做法,做成其他形式的辅食,就能解决这个问题。就像下面这道粒粒面,把蔬菜汁加到面粉里,做成面疙瘩,宝宝吃面疙瘩的时候,就会吃进不少的蔬菜呢!

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主料未知
辅料
清水适量
适量
展开全部辅料
步骤1 双色粒粒面 10M+的做法大全

准备1段胡萝卜,2根菠菜,适量面粉和清水

步骤2 双色粒粒面 10M+的做法图解

菠菜洗净焯水。 Tip:菠菜草酸含量高,焯水可以去除大部分的草酸

步骤3 双色粒粒面 10M+的家常做法

焯水后切段

步骤4 双色粒粒面 10M+的简单做法

胡萝卜洗净,去皮切条

步骤5 双色粒粒面 10M+怎么吃

锅中加适量水,水开后放入胡萝卜,煮熟

步骤6 双色粒粒面 10M+怎么做

菠菜放入搅拌机中,加适量清水,搅打成细腻的菠菜汁。 Tip:加入的水差不多没过菠菜就可以

步骤7 双色粒粒面 10M+怎么炒

同理做出胡萝卜汁

步骤8 双色粒粒面 10M+怎么煮

将面粉加入到菠菜汁中,用筷子顺着一个方向搅拌均匀,菠菜面糊就做好啦。 Tip:直至菠菜面糊搅拌起来有阻力,面糊粘稠,就可以停止加面粉了

步骤9 双色粒粒面 10M+怎么炖

同理做出胡萝卜面糊

步骤10 双色粒粒面 10M+怎么煸

锅中加适量水,水开后将两种面糊分别放入漏勺中,面糊滴落到锅里就会形成面疙瘩

步骤11

面疙瘩成型后,再煮至汤汁粘稠,出锅前滴几滴油,就可以了

成品图
烹饪技巧

煮粒粒面的时候,还可以加点蔬菜、蛋液、或肉类等食材一起煮,既可以丰富粒粒面的口感,又可以让营养变得更丰富
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