双色糖果面线 宝宝辅食食谱

by 宝宝辅食达人 0 收藏 1510 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
18.9%
蛋白质
20.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

参考月龄:10个月以上 这样易咀嚼的晚餐,不仅颜值在线,略显可爱,还能一口气给娃补充碳水化合物、蛋白质、维生素,调理肠胃好消化,有了它就不用再额外做其他辅食了。

展开
主料3人份
辅料
山药30克
鸡蛋2个
姜片适量
展开全部辅料
步骤1 双色糖果面线  宝宝辅食食谱的做法大全

参考月龄:10个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:普通面粉50克、鸡胸肉30克、西兰花30克、山药30克、鸡蛋2个 辅料:姜片 操作时间:20分钟 美味指数:★★★★★ *以上食材量仅代表制作量,不代表宝宝的一餐食用量

步骤2 双色糖果面线  宝宝辅食食谱的做法图解

将鸡胸肉切成小块,放上姜片腌制15分钟。 *用姜片腌制一会儿,能够很好的除去肉腥味,吃着口感更好

步骤3 双色糖果面线  宝宝辅食食谱的家常做法

西兰花放入沸水锅中焯水,取出掰成小朵

步骤4 双色糖果面线  宝宝辅食食谱的简单做法

山药去皮,切成小块。 *这次我用了西兰花泥和山药泥,你们还可以替换成等量的其他蔬菜,如果也和我一样用山药的话,记得带上手套,以免粘液粘在手上会痒。

步骤5 双色糖果面线  宝宝辅食食谱怎么吃

理机中加入25g普通面粉、15g鸡肉丁、1个鸡蛋,最后加入30g西兰花,启动料理机,搅打均匀

步骤6 双色糖果面线  宝宝辅食食谱怎么做

西兰花糊糊放入裱花袋中,放好备用

步骤7 双色糖果面线  宝宝辅食食谱怎么炒

料理机中继续加入剩余一半的普通面粉、鸡肉丁、鸡蛋,再加入30g山药块,启动料理机,搅打均匀

步骤8 双色糖果面线  宝宝辅食食谱怎么煮

山药糊糊放入另一个裱花袋中,放好备用

步骤9 双色糖果面线  宝宝辅食食谱怎么炖

两个裱花袋同时在底部剪开一个小口。 *没有裱花袋的姐妹,也可以用保鲜袋来代替,同样底部剪小口

步骤10 双色糖果面线  宝宝辅食食谱怎么煸

2个裱花袋一起放入一个新的空裱花袋中

步骤11 双色糖果面线  宝宝辅食食谱怎样煸

烧一锅沸水,待水开后转小火,用裱花袋挤入面线。 *面线可以在挤入这一步就用裱花袋分隔好,也可以做好后再用筷子夹一下,把长面线分隔开

步骤12 双色糖果面线  宝宝辅食食谱怎样做

一直煮至面线全部浮起后,捞出盛入碗中即可

步骤13 双色糖果面线  宝宝辅食食谱怎样炒

满满一碗的营养,加上色调鲜艳的外貌,宝宝都迫不及待想吃了呢!

成品图
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