双薯麦片酸奶杯

by honey清清 4 收藏 3747 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.2%
蛋白质
3.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

双薯麦片酸奶杯

展开
主料1人份
辅料
适量
展开全部辅料
步骤1 双薯麦片酸奶杯的做法大全

红薯,紫薯分别洗净去皮,切成薄片

步骤2 双薯麦片酸奶杯的做法图解

大火上锅蒸30分钟

步骤3 双薯麦片酸奶杯的家常做法

加入适量牛奶捣成泥

步骤4 双薯麦片酸奶杯的简单做法

杯底放入燕麦片

步骤5 双薯麦片酸奶杯怎么吃

再铺一层紫薯,一层红薯

步骤6 双薯麦片酸奶杯怎么做

最上面倒一层酸奶

步骤7 双薯麦片酸奶杯怎么炒

撒上燕麦片,薄荷叶做装饰即可

成品图
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