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蔬菜炒面

by 蓝冰滢 393 收藏 6896 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
32.7%
蛋白质
11.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

秋冬季怎么不长肉是每个姑娘都在发愁的问题。其实没什么可愁哒~蓝蓝这不就来帮你们了嘛~ 这份素食炒面就可以帮助你又能省钱还能变瘦。省钱是因为整份饭的造价才三块八啊~一块钱的面,一块的肉丝,一块的各种菜,8毛的调料,三块八就能美美的吃上一顿~ 说它能让你变瘦是因为没有什么油脂和脂肪。虽然面是主食但是一天人体的正常消耗可以消耗掉,胡萝卜中含有的植物纤维可以促进肠道的蠕动,通便防癌。青菜中的维生素还具有美容的作用~ 这么一盘美味的炒面是不是勾起了你的兴趣啊~晚上回家做一盘,吃完遛个弯,胖什么的会离我越来越远哒~

展开
主料2人份
辅料
适量
料酒适量
酱油适量
食用油适量
展开全部辅料
步骤1 蔬菜炒面的做法大全

青菜切成小段

步骤2 蔬菜炒面的做法图解

锅烧热介入食用油,放入胡萝卜丝翻炒至变软后下入肉丝,肉丝翻炒至变白后加入料酒翻炒均匀

步骤3 蔬菜炒面的家常做法

下入煮好的面条翻炒

步骤4 蔬菜炒面的简单做法

加入酱油,盐和青菜翻炒,翻炒均匀至青菜成熟后即可出锅

成品图

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