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蔬菜火腿鸡蛋卷的做法

蔬菜火腿鸡蛋卷

蔬菜火腿鸡蛋卷营养建议

蔬菜火腿鸡蛋卷的食材2人份

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蔬菜火腿鸡蛋卷的做法

1 蔬菜火腿鸡蛋卷菜谱图解

先把菠菜洗净,切碎打成汁

2 蔬菜火腿鸡蛋卷菜谱图解

过滤好的菠菜汁

3 蔬菜火腿鸡蛋卷菜谱图解

倒入面粉、盐

4 蔬菜火腿鸡蛋卷菜谱图解

搅拌均匀,搁置5分钟

5 蔬菜火腿鸡蛋卷菜谱图解

然后把鸡蛋磕到碗里

6 蔬菜火腿鸡蛋卷菜谱图解

搅打成蛋液

7 蔬菜火腿鸡蛋卷菜谱图解

把菠菜面汁倒入鸡蛋液里搅匀

8 蔬菜火腿鸡蛋卷菜谱图解

再次过滤一下

9 蔬菜火腿鸡蛋卷菜谱图解

再次搅拌均匀

10 蔬菜火腿鸡蛋卷菜谱图解

锅里刷油,倒入蔬菜蛋糊

11 蔬菜火腿鸡蛋卷菜谱图解

定型后反过来再煎30秒就好了

12 蔬菜火腿鸡蛋卷菜谱图解

取出来晾凉

13 蔬菜火腿鸡蛋卷菜谱图解

切好的蛋糕片

14 蔬菜火腿鸡蛋卷菜谱图解

火腿切成1公分的粗条

15 蔬菜火腿鸡蛋卷菜谱图解

把饼切成蛋糕一样宽的,下边放竹帘

16 蔬菜火腿鸡蛋卷菜谱图解

放上火腿

17 蔬菜火腿鸡蛋卷菜谱图解

慢慢卷起来,最好卷得紧一点。刷上蜂蜜封口

18 蔬菜火腿鸡蛋卷菜谱图解

切成斜刀就行了

19 蔬菜火腿鸡蛋卷菜谱图解

摆盘即可享用

20 蔬菜火腿鸡蛋卷菜谱图解

也可以切得薄一点,摆盘

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