蔬菜乱炖

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
54.7%
蛋白质
4.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

因为有家,所以快乐—家乐炖

展开
主料2人份
辅料
浓汤宝1个
家乐鸡精2克
4克
3克
展开全部辅料
步骤1 蔬菜乱炖的做法大全

材料准备 (木耳提前泡好,茄子,豆角,土豆,玉米,西红柿,青椒切成大块)

步骤2 蔬菜乱炖的做法图解

浓汤准备(300ml开水加入一个猪骨味浓汤宝)

步骤3 蔬菜乱炖的家常做法

热锅,加入少量油,放入葱姜蒜爆香

步骤4 蔬菜乱炖的简单做法

加入土豆,茄子,豆角,红烧肉,翻炒至豆角变软,后加入事先备好的猪骨浓汤(约300ml),之后大火煮沸,转用小火炖约5分钟

步骤5 蔬菜乱炖怎么吃

最后放入比较容易熟的玉米,西红柿,木耳,生菜,青椒,继续小火炖3分钟

步骤6 蔬菜乱炖怎么做

加入少许家乐鸡精,撒上香菜即可出锅

成品图
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