蔬菜米饭饼

by 斯佳丽 570 收藏 20879 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
29.3%
蛋白质
7.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

一碗剩米饭,从冰箱中翻出来些蔬菜搭配它, 圆白菜、胡萝卜、韭菜等,还加入鸡蛋和面粉增加其粘性, 还让其营养更丰富,味觉更有层次,香而不腻。 只需将蔬菜切成细丝, 再与米饭等混合一起,加入点盐调味即可。无须多长时间, 这不一样的早餐饼就完成了,这么做出来的米饭饼香外焦里糯,越嚼越香,感觉不到是米饭了, 而是一种香香的米饼,做好端上桌,家人都不知道它的原身曾是剩米饭。 心动了吗,来行动吧。

展开
主料2人份
辅料
鸡蛋2个
面粉1小蝶
圆白菜 3片
韭菜 1小把
红萝卜 1根
胡椒粉1小勺
油盐适量
展开全部辅料
步骤1 蔬菜米饭饼的做法大全

准备好原材料

步骤2 蔬菜米饭饼的做法图解

将米饭、蔬菜等放入碗中,打入鸡蛋

步骤3 蔬菜米饭饼的家常做法

加入适量的盐和胡椒粉

步骤4 蔬菜米饭饼的简单做法

再加入适量的面粉

步骤5 蔬菜米饭饼怎么吃

带上一次性手套, 将它们混合均匀

步骤6 蔬菜米饭饼怎么做

这样米粉蔬菜团就准备好了

步骤7 蔬菜米饭饼怎么炒

热锅凉油, 将准备好的混合面团放入锅中煎, 双面煎至金黄后盛入盘中

步骤8 蔬菜米饭饼怎么煮

可以开吃了

成品图
烹饪技巧

配料的蔬菜可以随意, 也可以加入点荤馅搭配; 2. 加入点面粉是为了增加粘性; 3. 带上一次性手套将它们拌均匀; 4.将饼料在锅中按压平, 将双面煎至金黄即可

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