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蔬菜沙拉
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
15.7%
蛋白质
4.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
拌
咸鲜味
<15分钟
较低热量
新手尝试
无
展开
主料
1人份
黄瓜
1根
洋葱
1个
卷心菜
半个
鸡蛋
2个
辅料
沙拉酱
适量
展开全部辅料
步骤1
黄瓜1根切片,洋葱一个切片,圆白菜半个切丝
步骤2
取鸡蛋两个放入锅中,大火煮5分钟
步骤3
从锅中取出鸡蛋,剥皮,切成4份
步骤4
另取碗,在里面依次放入蔬菜、鸡蛋等
步骤5
放入沙拉酱适量即可
成品图
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