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蔬菜沙拉

by 萍儿WOYGN 927 收藏 32625 浏览
酸甜味
<15分钟
较低热量
初级入门

最近孩子开学了,中午基本都是一个人,一个人好办呀,随便吃点都可以,简单快手的蔬菜沙拉就出来了。这次只分享做法。具体食材多少根据自己喜欢添加哦

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主料
辅料
喜欢的沙拉酱适量
黑胡椒粉现磨适量
2克
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步骤1 蔬菜沙拉的做法大全

蔬菜准备自己喜欢吃的,和自己能吃多少

步骤2 蔬菜沙拉的做法图解

如果用荷兰豆,必须把两头摘掉

步骤3 蔬菜沙拉的家常做法

胡萝卜,黄瓜切片,西蓝花盐水泡一会,荷兰豆先煮熟

步骤4 蔬菜沙拉的简单做法

注意,想要蔬菜的颜色漂亮,提前准备冰水。纯净水,煮好的蔬菜直接捞到冰水里,

步骤5 蔬菜沙拉怎么吃

接着煮西蓝花。同样西蓝花也要用冰水过一下哦

步骤6 蔬菜沙拉怎么做

然后控干水分

步骤7 蔬菜沙拉怎么炒

摆盘。根据自己喜欢摆哦!再淋入沙拉酱,现磨一点黑胡椒即可食用

成品图
烹饪技巧

蔬菜只需要煮熟即可
配自己喜欢的蔬菜。生菜。玉米粒,小萝卜
沙拉酱喜欢哪个味道就用哪个哦

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