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蔬菜沙拉的做法

蔬菜沙拉

by 花凝雨嫣

一道减脂蔬菜沙拉,非常健康,减肥的美女们可以尝试一下。

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蔬菜沙拉营养建议

蔬菜沙拉的食材2人份

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蔬菜沙拉的做法

1 蔬菜沙拉菜谱图解

所有的蔬菜、蛋、虾都准备好,蔬菜的品种可以根据自己的喜好随意添加

2 蔬菜沙拉菜谱图解

西兰花清洗干净,掰成小朵,鲜虾去壳,取出虾仁备用

3 蔬菜沙拉菜谱图解

鹌鹑蛋煮熟,剥去壳,一切两半,小西红柿和秋葵也切一下,没有鹌鹑蛋的用鸡蛋也可以

4 蔬菜沙拉菜谱图解

锅里烧水,放入一点盐,这样可以使蔬菜的颜色更绿,西兰花和秋葵焯水捞出,秋葵会有黏液,建议分开焯水

5 蔬菜沙拉菜谱图解

虾仁也煮一下,时间不要太长,肉质老了不好吃

6 蔬菜沙拉菜谱图解

把所有的蔬菜和蛋、虾仁放入盘中

7 蔬菜沙拉菜谱图解

淋上沙拉汁,搅拌一下便可以吃了

8 蔬菜沙拉菜谱图解

健康低脂蔬菜沙拉就好了

成品图

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虾的做法热门榜全部做法榜单

西兰花的做法热门榜全部做法榜单

鹌鹑蛋的做法热门榜全部做法榜单